中年男のアンチエージング 朝の逆立ちは一石三鳥
白髪、薄毛、肌のくすみ、たるみ、、、中年アラフォー男にとって老いを感じさせる天敵だ。これらの進行をやわらげるためのキーワード、それは毛細血管だ。毛細血管が減ると血液がいきわたらなくため細胞の老化が加速する。毛細血管の減少・再生を促すためのエクササイズとして逆立ちを推奨したい。 毛細血管とは 私たちの体の中にネットワークのように張り巡らされており、体のあらゆる臓器と細胞に栄養と酸素を渡し、代わりに老 […]
アンチエイジング
中年男の顔面ケア メーラーファットを押し上げろ！
第一印象を左右するのはやっぱり顔だ。中にはおじいさんみたいな人が好きな人もいるかもしれないが、そんなのは少数派だ。女子は、余裕のあるダンディでシュッとしたおじさんが好きなのだ。では、顔を老けてみさせるものはなんだろう。その１つはメーラーファット、つまり頬の脂肪が下垂することだ。この下垂が老け顔を作る。メーラーファットの下垂を防止して若々しさを維持すべし。 メーラーファットの下垂による老け顔 メーラ […]
中年男の顔面ケア 表情筋トレーニングで若さを手に入れろ！
帰りの電車でつり革につかまって立っているときに、ふと窓に映る自分の顔を見て愕然とすることはないだろうか。垂れ下がった頬、くっきり判別できるほうれい線とゴルゴライン、そして一日の疲れが蓄積された目のクマ。この疲れ切ったおじさんサラリーマンがこの俺なのか？と思ったことはないだろうか？となりに映っている若者と比べてため息をついたことはないだろうか？そう、今からでも遅くない、表情筋をトレーニングによって鍛 […]
ビタミンCを味方につけて中年男としての差別化をはかれ
ビタミンCで回りの男たちとの差別化をしよう。アラフォー男たちでアンチエイジングに真面目に取り組んでいるのは少ない。逆に言えば、真面目に取り組めば差別化するのが容易になるということだ。老化防止のために必須の取り組みとなるのがビタミンCの継続的な摂取だ。老化に対して、様々な面で効果を発揮してくれるのがこのビタミンCだ。 そもそも老化とは：酸化と糖化 老化とは大きくわけて「酸化」と「糖化」がある。ようす […]
顔面を意識してジジイ化を防げ
恋愛において第一印象はとても大事だ。良く女性は「外見より内面が大事」というが、これは「外見が最低限のレベルに達していること」が最低条件となるのはいわずもがな。第一印象が、女性の最低条件に達していない場合、舞台にも上がらせてもらえない。いわゆる足切りとなる。特にアラフォー男が、年相応の印象だとよほどの年上好きでない限り足切りにあうだろう。我々は努力しなくてはならない。第一印象を左右するのはやっぱり顔 […]